باید به انواع تسلط داشته باشد
ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می شود، یک ترکیب اسیدی پلی هیدروکسی حاوی 6 اتم کربن است.
اثر:
1. تقویت سنتز کلاژن
2. عملکرد سم زدایی - فعالیت آنزیم را افزایش می دهد و روند سم زدایی داروها یا سموم را افزایش می دهد.
3. تقویت جذب آهن - یون های آهن سه ظرفیتی (جذب سخت) را به یون های آهن دو ظرفیتی (جذب آسان) کاهش دهید.
4. جلوگیری از سرطان - جلوگیری از تبدیل نیتریت به نیتروزامین ها (سیگاری ها)
5. پاکسازی رادیکال های آزاد - افزایش کشش عروق و سفید کردن. تقویت ایمنی
جمعیت مناسب
1.افرادی که دارای پوست پیر و کدر هستند
2. افراد با ایمنی ضعیف - کسانی که مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آلرژی هستند
3. سیگاری ها
4. خونریزی لثه
5. بیماران مبتلا به کم خونی فقر آهن
ویتامین های گروه B
ترکیبات: B1، B2، B6، B12، اسید فولیک، نیاسین و غیره
B1 (تیامین)
اثر:
1. ترویج رشد. در متابولیسم کربوهیدرات شرکت کنید و در هنگام بیماری، تحت استرس یا تحت عمل جراحی دوز لازم را افزایش دهید.
2. کمک به هضم (کربوهیدرات).
3. بهبود وضعیت روانی;
4. حفظ فعالیت طبیعی بافت عصبی، ماهیچه ها و قلب.
5. کاهش بیماری حرکت و دریازدگی.
6. می تواند درد پس از جراحی دندان را کاهش دهد.
7. به درمان هرپس زوستر کمک می کند.
افرادی که نیاز به مکمل B1 دارند:
زنان باردار یا شیرده، بیماران مبتلا به بیماریهای تیروئید، کبد و کیسه صفرا، بیماریهای سیستم روده کوچک و عملکرد بیش از حد معده، سوختگیها، عفونتهای مزمن طولانیمدت، کارگران سنگین و بیماران مبتلا به سندرم سوء جذب پس از رزکسیون.
B2 (ریبوفلاوین)
اثر:
1. ترویج توسعه و بازسازی سلولی.
2. ترویج رشد طبیعی پوست، ناخن و مو.
3. کمک به از بین بردن التهاب در دهان، لب ها و زبان.
4. بهبود بینایی و کاهش خستگی چشم.
5. تعامل با سایر مواد برای کمک به متابولیسم کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها.
