1. مقدمه ای بر شیلاجیت
شیلاجیت که با نامهای آسفالت سنگی یا آسفالت سیاه نیز شناخته میشود، یک ماده اولیه محصول بهداشتی طبیعی با سابقه طولانی است. عمدتاً در هیمالیا و برخی مناطق خاص زمین شناسی تولید می شود.
2. اجزای غذایی شیلاجیت
مواد معدنی غنی
شیلاجیت حاوی تعداد زیادی مواد معدنی مفید برای بدن انسان مانند آهن، روی، مس، منیزیم و غیره است که این مواد معدنی نقش حیاتی در حفظ عملکردهای فیزیولوژیکی طبیعی بدن انسان دارند. به عنوان مثال، آهن در سنتز هموگلوبین نقش دارد و روی به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک می کند.
اسید هیومیک
شیلاجیت حاوی مقدار زیادی اسید هیومیک است که دارای اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی است. کاهش آسیب اکسیداتیو و محافظت از سلامت سلول.
اسیدهای آمینه متعدد
حاوی انواع اسیدهای آمینه ضروری برای بدن انسان است که برای رشد، ترمیم و حفظ عملکردهای متابولیک طبیعی بدن ضروری است.
3. فواید شیلاجیت برای سلامتی
تقویت ایمنی
مواد مغذی مختلف موجود در شیلاجیت برای تحریک سیستم ایمنی، افزایش مقاومت بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها با هم کار می کنند.
بهبود کم خونی
از آنجایی که شیلاجیت سرشار از مواد معدنی مانند آهن است، اثر بهبود خاصی بر کم خونی فقر آهن دارد. می تواند سنتز هموگلوبین را تقویت کند و ظرفیت حمل اکسیژن خون را بهبود بخشد.
ضد خستگی
به بدن در بازیابی انرژی و کاهش خستگی کمک کنید.
آنتی اکسیدان
اثر آنتی اکسیدانی موادی مانند اسید هیومیک می تواند از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کند.
تقویت هضم
ممکن است اثر تنظیمی خاصی بر روی سیستم گوارش داشته باشد.
IV. نحوه استفاده از محصولات بهداشتی شیلاجیت
کپسول
کپسول های شیلاجیت شکل رایجی از محصولات مراقبت های بهداشتی هستند که حمل و مصرف آنها راحت است. به طور کلی توصیه می شود آن را با توجه به دوز موجود در دستورالعمل محصول مصرف کنید، معمولاً یک تا دو کپسول در روز.
پودر
پودر شیلاجیت را می توان به آب، آب میوه یا سایر نوشیدنی ها اضافه کرد. دوز را با توجه به نیازهای شخصی تنظیم کنید، اما برای جلوگیری از تأثیرگذاری بر طعم و اثر جذب، به انحلال یکنواخت توجه کنید.
قرص
قرص شیلاجیت شبیه به کپسول است و می توان آن را طبق دوز تجویز شده به صورت خوراکی مصرف کرد.
آب نبات نرم
می توان مستقیما خورد.
