عصاره جینکو بیلوبااز برگ های درخت جینکو مشتق شده و حاوی انواع ترکیبات فعال، به ویژه فلاونوئیدها و ترپنوئیدها است. این ترکیبات عصاره را دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی، ضد التهابی و تقویت کننده گردش خون می کنند.
فواید اصلی عصاره جینکو بیلوبا:
1. بهبود سلامت مغز و عملکرد شناختی
حافظه و تمرکز را تقویت می کند: عصاره جینکو بیلوبا به طور گسترده ای برای بهبود حافظه و توانایی های شناختی، به ویژه در میان افراد مسن استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد که جینکو می تواند با بهبود جریان خون به مغز، سلامت مغز را بهبود بخشد و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی بهتری را تامین کند.
کاهش اختلالات شناختی خفیف: برخی از مطالعات نشان داده اند که عصاره جینکو ممکن است به تسکین اختلالات شناختی خفیف، مانند کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن، کمک کند.
2. گردش خون را تقویت می کند
میکروسیرکولاسیون را بهبود می بخشد: عصاره جینکو بیلوبا جریان خون را بهبود می بخشد، به ویژه در رگ های خونی کوچکتر (مثلاً مویرگ ها). با افزایش گردش خون، به بهبود اکسیژن و رساندن مواد مغذی به قسمت های مختلف بدن، به ویژه مغز و اندام ها کمک می کند.
فعالیت ضد پلاکتی: ترکیبات فعال موجود در جینکو به مهار تجمع پلاکت ها، کاهش تشکیل لخته های خون و به طور بالقوه کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.
3. اثرات آنتی اکسیدانی و ضد پیری
از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند: عصاره جینکو سرشار از آنتی اکسیدان ها (مانند فلاونوئیدها و ترپنوئیدها) است که رادیکال های آزاد را خنثی می کند و در نتیجه روند پیری را کند می کند و از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند.
علائم پیری را به تاخیر می اندازد: استفاده طولانی مدت از جینکو بیلوبا ممکن است به بهبود خاصیت ارتجاعی و درخشندگی پوست کمک کند و علائم قابل مشاهده پیری را کاهش دهد.
4- اضطراب و افسردگی را از بین می برد
خلق و خو را بهبود می بخشد: نشان داده شده است که عصاره جینکو بیلوبا به کاهش علائم اضطراب و افسردگی خفیف کمک می کند. با بهبود جریان خون و عملکرد مغز، ممکن است به تنظیم بهتر عاطفی و رفاه ذهنی کمک کند.
5. از سلامت چشم پشتیبانی می کند
رفع خستگی چشم: عصاره جینکو بیلوبا گردش خون را در چشم ها بهبود می بخشد و به کاهش خستگی و ناراحتی ناشی از استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش یا فشار روی چشم ها کمک می کند.
از سلامت شبکیه محافظت می کند: برخی از مطالعات نشان می دهد که جینکو ممکن است اثرات محافظتی در برابر بیماری های شبکیه مرتبط با افزایش سن، مانند دژنراسیون ماکولا داشته باشد.
6. به رفع وزوز گوش کمک می کند
علائم وزوز گوش را کاهش می دهد: عصاره جینکو بیلوبا اغلب برای تسکین وزوز گوش (زنگ در گوش) ناشی از گردش خون ضعیف استفاده می شود. با بهبود جریان خون در گوش، جینکو ممکن است به کاهش فراوانی و شدت وزوز گوش کمک کند.
7- عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کند
اثرات ضد التهابی: عصاره جینکو بیلوبا دارای خواص ضد التهابی است، به کاهش ناراحتی ناشی از التهاب و حمایت از تنظیم سیستم ایمنی کمک می کند.
کاربردهای رایج عصاره جینکو بیلوبا:
·حافظه و سلامت مغز: اغلب در مکمل هایی با هدف بهبود حافظه و عملکرد شناختی استفاده می شود.
·گردش خون و سلامت قلب و عروق: معمولا برای حمایت از گردش خون، کاهش تشکیل لخته خون و بهبود سلامت قلب استفاده می شود.
·تسکین اضطراب و استرس: برای کمک به کاهش اضطراب، بهبود خلق و خو و کاهش استرس استفاده می شود.
·سلامت چشم: برای محافظت از بینایی و کاهش فشار چشم استفاده می شود.
نتیجه گیری:
عصاره جینکو بیلوبا یک مکمل طبیعی با فواید قابل توجه برای عملکرد مغز، گردش خون، محافظت آنتی اکسیدانی، ضد پیری، تسکین اضطراب و غیره است. این به طور گسترده ای در مکمل های مختلف سلامت استفاده می شود و به ویژه برای افرادی که به دنبال بهبود حافظه، عملکرد شناختی، سلامت گردش خون و حمایت از رفاه کلی هستند، مفید است.
